BÓLE KARKU I KREGOSŁUPA

Dokuczliwy ból kręgosłupa może dotyczyć jednego lub kilku odcinków: szyjnego, piersiowego lub ledzwiowego. Czasem promieniuje nawet do odległych okolic np. nogi (ucisk na nerw kulszowy) lub rwki. Najczęstszą przyczyną bólu jest napięcie mięśni przykręgosłupowych, dyskopatia lub zmiany zwyrodnieniowe.

CO ZAMIAST TABLETKI ?

Ulgę może przynieść także ciepła kąpiel, z dodatkiem kilku kropli olejku cedrowego. Czasem ból mija, gdy zmienimy materac na średnio miekki, sprężysty a poduszkę na ortopedyczną, dopasowaną do fizjologicznej krzywizny kręgosłupa szyjnego. Ważna jest również  pozycja, w której śpimy. Odciązamy kręgosłup, spiąc na boku z ugiętymi nogami w tzw. pozycji embrionalnej.