BÓL GŁOWY WYWOŁANY ATAKIEM MIGRENY

Jest najczęściej bardzo silny, rozpierający czaszkę, promieniujący w strone oka. Zwykle zaczyna się po jednej stronie głowy dopiero póżniej obejmuje całą. U niektórych osób jest poprzedzony tzw.aurą, czyli świetlnymi zygzakami, które pojawiają sie przed oczami. Często powoduje mdłości, wymioty, nadwrażliwośc na światło.
CO ZAMIAST TABLETKI?
Gdy pojawią sie pierwsze zwiastuny migreny, najlepiej połóż się w cichym zaciemnionym pokoju i spróbuj się przespać. Jeżeli jesteś w biurze, postaraj sie wytłumaczyć szefowi, że-mając migrenę-nie jesteś w stanie efektywnie pracować i wróć do domu, by się położyć. Ulge w bólu o słabszym natężeniu mogą przynieść ci zioła. Sporzędż mieszankę z melisy, miłorzębu, czarnego bzu i lipy. Łyżke ziół zalej gorącą wodą i zaparz pod przykryciem ok. 10 minut. Wypij ciepły napar. Jeśli bólowi głowy towarzyszą nudności, zaparz sobie herbatę imbirowa lub dodaj do czarnej herbaty plasterek świeżego imbiru. Czasem udaje sie zachamować ból przykładając na czoło zimne okłady. Specialne żelowe (do kupienia w aptece) możesz trzymać w zamrażalniku, gotowe do użycia. Jeśli dobrze tolerujesz zapachy, wypróbuj też kompresy nasączone wodą z kilkoma kroplami olejku aromatycznego np. lawendowego, eukaliptusowego czy bazyliowego. Wymieszane z 3 kroplami oliwy możesz też wetrzeć w skronie. Opuszkami palców wskazującego i środkowego masując je delikatnie.